BOH – Die Kunst der Gelassenheit: Warum es verdammt befreiend ist, nicht alles so scheißernst zu nehmen!

BOH – Die Kunst der Gelassenheit

Warum es verdammt befreiend ist, nicht alles so scheißernst zu nehmen!
Wenn dich dein eigenes Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommen lässt, wenn du weniger grübeln und endlich Gelassenheit lernen willst, ist dieses Buch für dich.

BOH zeigt dir, wie du dein Gedankenkarussell stoppen, stress im Kopf reduzieren und innere Ruhe finden kannst – ohne Esoterik und ohne Selbstoptimierungswahn.

Dieses Buch ist kein Ratgeber, der dich reparieren will.
Es ist für Menschen, die inneren Druck abbauen möchten, die alles zerdenken und dadurch unnötig Stress im Alltag erzeugen.

BOH – Die Kunst der Gelassenheit erklärt, warum wir dazu neigen, allem Gewicht zu geben – und wie viel leichter das Leben wird, wenn wir damit aufhören.

• Ohne Esoterik.
• Ohne Selbstoptimierungswahn.
• Ohne das Gefühl, ständig an sich arbeiten zu müssen.

Du bekommst keine starren Regeln und keine therapeutischen Anleitungen.
Stattdessen findest du klare Gedanken, ehrliche Beobachtungen und humorvolle Perspektiven, die dir helfen, entspannter im Alltag zu leben.

In diesem Buch geht es unter anderem darum:

• wie du grübeln stoppen kannst, ohne dich zu zwingen
• wie du dein Gedankenkarussell erkennst und Schritt für Schritt loslässt
• wie du stress im Kopf reduzierst, statt ihn weiter anzufeuern
• wie innere Ruhe entsteht, wenn du nicht mehr alles kontrollieren willst
• wie du gelassener wirst, ohne dich zu verbiegen

BOH will dich nicht verändern.

Es zeigt dir, wie du aufhörst, alles so ernst zu nehmen – und dadurch entspannter lebst. Ein Buch für Menschen, die genug davon haben, sich selbst unter Druck zu setzen – und die spüren, dass Gelassenheit keine Technik ist, sondern eine Haltung.